ОРГАНИЗАЦИЯ СНА НОВОРОЖДЕННОГО

Курс состоит из 5 уроков со специалистом по сну, специалистом по грудному вскармливанию, фельдшером Валентиной Силкиной.

Как изначально сделать так, чтобы высыпалась вся семья. Развеем мифы про сон новорожденного, расскажем про безопасность организации сна младенца. А также расскажем про необходимые покупки, совместный и раздельный сон, про часто встречающиеся сложности и пути их решения и многое другое.

К урокам приложены памятки, гайды и картинки для закрепления материала.

1 урок. МИФЫ О СНЕ

Топ 17 мифов про сон новорожденного. Должны ли младенцы спать всю ночь. Что такое самостоятельное засыпание. Есть во время сна – норма ли это. Ранние укладывания – всем ли подходит. Регресс сна. Совместный или раздельный сон. Укачивание.

2 урок. СОН В БЕРЕМЕННОСТЬ

Качественный сон будущей и уже мамы. Помощники, гаджеты, советы. Спит ли малыш до рождения? Послеродовая депрессия – что сделать до родов, чтобы риск возникновения депрессии был меньше. Условия комфортного сна для всей семьи. Как научить засыпать себя легко.

3 урок. БЕЗОПАСНЫЙ СОН НОВОРОЖДЕННОГО

Как создать безопасные условия сна новорожденного. Как организовать пространство для сна дома. Где и как будет спать ребенок. Три Т – температура, тишина, темнота. Ассоциации на сон. Безопасная поза для сна. Сон с грудью во рту – точно сон? Сон в отдельной комнате – что учесть.

4 урок. БИОЛОГИЧЕСКИЕ НОРМЫ СНА

Возрастные особенности сна и бодрствования (скачки и режимные особенности). Отличие от взрослого сна. Плач ребенка – как успокоить. Дневники сна – необходимо ли ведение.

5 урок. ПОКУПКИ И АНТИПОКУПКИ

Что может пригодиться из покупок, а что нет. Матрас, простынь, коконы, мобили – важно или модно. Чего точно не стоит покупать и что опасно для здоровья новорожденного.

Спикер курса

Валентина Силкина

Специалист по сну и грудному вскармливанию, фельдшер, психолог